Группы

Психологической

Поддержки

 

 

Группы психологической поддержки –  это один из видов  психологической помощи.

Он подразумевает объединение людей, столкнувшихся со схожими жизненными ситуациями, которые в данный период жизни им сложно пережить в одиночку.

Встречи проходят на регулярной основе, участники групп могут приходить на встречи как анонимно, так и предоставлять информацию о себе в той мере, в какой сами пожелают.

 

 

 Группа даст вам возможность:

 

>> оказаться в кругу людей, переживающих ситуацию, близкую к вашей;

>> делиться своими чувствами, переживаниями, мыслями;

>> узнать о том, как справляются  со сложностями другие участники группы;

>>  получить поддержку и понимание;

>> помочь участникам группы, рассказав о своих "победах" и "поражениях", о своих уникальных способах справиться с трудностями.

 

 

 

Почему мы решили создать этот проект?

 

С каждым из нас в жизни происходят  ситуации, настолько сильные по воздействию, что может возникнуть чувство, что пережить их невозможно. Попадая в них, человек сталкивается как со своими переживаниями, так и с определенной социальной изоляцией. Потому что окружающим людям порой трудно понять, тяжело находиться рядом, поддерживать.

В нашей стране этот вид психологической помощи мало распространен и, возможно, недооценен. Нам хочется изменить это, так как подобные группы необходимы для благополучия общества в целом, и для психического здоровья каждого человека, столкнувшегося со сложной ситуацией.

 

 

 

 

Специалисты:

 

 

Екатерина Протопопова

 

кризисный психолог,

EMDR-терапевт

 

 Закончила в 2009 году: Московский городской психолого-педагогический Университет (МГППУ). Юридическая психология.

 Действующий член Национальной Ассоциации поддержки и развития метода психотерапии десенсибилизации и переработки с помощью движений глаз (Национальная Ассоциация EMDR).

 Многочисленные кусы повышения квалификации.

 Регулярное прохождение личной терапии и супервизий.

   Сфера научных интересов: кризисная психология, суицидология, экстремальная психология, психотерапия .

Стаж работы: 8 лет в области оказания экстренной психологической помощи в чрезвычайных ситуациях, при суицидах.

  Частная практика с 2013 года - консультирование взрослых  (фобии, панические атаки, суицидальное поведение, сложности в межличностных отношениях, переживание травматических событий, горя, личностные кризисы).

 

 

 

Ульяна

Петецкая

 

клинический

психолог

 

 В 2010 году закончила Высшую школу психологии при ИПРАН. Психолог, преподаватель психологии.

 В 2013 году прошла профессиональную переподготовку по клинической психологии в Московском государственном медико-стоматологичеом университете имени А. И. Евдокимова.

 Многочисленные кусы повышения квалификации.

 Регулярное прохождение личной терапии и супервизий.

 Сфера научных интересов: суицидология, психосоматика, экстремальная психология.

 Участие в исследовательских программах, поддержанных грантами.

 Стаж работы: 7 лет в области оказания экстренной психологической помощи в чрезвычайных ситуациях, при суицидах; консультирование на телефоне доверия.

  Частная практика с 2013 года - консультирование взрослых и подростков (детско-родительские отношения, психосоматика, личностные кризисы, переживание травматических событий, горя, сложности в межличностных отношениях).

 

 

 

 

Чего мы ждем от этого проекта?

 

Мы надеемся, что любой человек, которому это необходимо, найдет здесь помощь и поддержку.

Так же мы ждем активности со стороны близких, родных и друзей, которые могут рассказать о существовании таких групп и мотивировать на обращение к нам. Ведь в острых эмоциональных состояниях человеку сложно просить о помощи или заботиться, о себе самому.

Мы верим в успешное развитие нашего проекта, а именно появление новых групп, новых тем и новых знаний.

 

 

 

 

Как стать участником группы психологической поддержки:

Участником группы может стать любой человек, который испытывает в настоящее время трудности с  преодолением  ситуации, которой посвящена группа.

Тот, кто готов делиться своими чувствами, переживаниями, готов с уважением относиться к опыту других людей, помогать им, и принимать  помощь.

 

 

 

 

 

шаг 1: выберите подходящую вам группу

 

 

Платная или бесплатная группа. Как выбрать?

 

  • Группа

    поддержки

    переживающих

    утрату

    В своей практике мы столкнулись с тем, как порой сложно человек переживает процесс горевания. Человек сталкивается как со своими переживаниями, так и с определенными социальными запретами, стереотипами, установками. Это объясняется и культурными причинами, и психологическими.

    Людям, находящимся с горюющим человеком сложно быть рядом, поддерживать его на протяжении длительного времени. Ведь тогда приходится соприкоснуться со сложными, интенсивными эмоциональными переживаниями, для этого нужны силы, готовность и умение позаботиться о себе. В связи с этим возникают такие слова: «Не плачь!», «Ты должен взять себя в руки!», «Ты должна идти дальше!», «Подумай о близких!», «Нельзя так убиваться!» и прочее.

    Так, зачастую,  горюющий человек оказывается один на один со своими чувствами и мыслями, в изоляции.

    Все это значительно усложняет процесс переживания утраты! Ведь зачастую горюющему  нужно выстраивать жизнь заново, находить новые «опоры», и смысл жизни. И для решения таких сложных задач человеку просто необходима поддержка.

    Стоимость одной встречи: 1500руб

  • Группа

    поддержки

    переживающих

    утрату ребенка

    Пожалуй, самое противоестественно, что может произойти с человеком – это потеря своего ребенка. Ведь согласно циклу нашей жизни, родители должны умирать первыми. Именно поэтому смерть ребенка – одно из самых сложных переживаний утраты, где родителям приходится не только искать новый смысл жизни, но и создавать новое будущее.

    Стоимость одной встречи: 1500руб.

  • Группа

    поддержки

    переживающих

    суицид

    близкого человека

    Когда человек принимает решение умереть, он поглощён  отчаянием и безнадёжностью, у него нет ни сил, ни возможности позаботиться о своих родственниках и близких. В результате человек, переживающий  суицид близкого человека, сталкивается как с горем, так и с вопросом «Почему?», а возможно и со стыдом, чувством вины.

    Стоимость одной встречи: 1500руб.

  • бесплатная

    Группа

    поддержки

    переживающих горе

    Группа предназначена для тех, кто потерял близкого и переживает горе в настоящее время. В этой группе Вы можете оказаться рядом с людьми, которые испытывают знакомые и понятные Вам чувства, но при этом ваши истории могут быть очень разными.

    Бесплатную группу психологической поддержки мы создали для тех, кто не может себе позволить платные услуги, но тоже крайне нуждается в профессиональной помощи.

    Становясь участником группы, Вы имеете возможность бесплатно посещать ее в течение 6 месяцев.

    Группа проводится 3 раза в месяц, по четвергам, точные даты Вы можете узнать, как у нас на сайте, так и в социальных сетях FB и VK.

    Стоимость одной встречи: 0руб.

    Требуется предварительная запись going2tell@gmail.com.

  • Группа

    поддержки

    для тех, кто переживает развод

    Развод не происходит одномоментно, чаще всего люди идут к нему некоторое время. И этот путь – выяснения отношений, раздела имущества, подачи заявления, распределение времени общения с детьми и обязанностей -  который преодолевают два человека, не делает сам развод более простым, предсказуемым, а скорее наоборот, изматывает, отнимает силы, которые так необходимы, чтобы справиться с этим непростым этапом жизни.

    Группа психологической поддержки, посвященная разводу, может быть полезна  тем, кто:

    • сейчас находится в процессе развода;
    • завершил бракоразводный процесс;
    • чей  развод уже давно позади;
    • нуждается в поддержке, находясь на разных этапах бракоразводного процесса;
    • с трудом представляет собственное будущее и себя в нем;
    • испытывает чувство одиночества;
    • хочет поделиться собственным опытом и готов принимать опыт других участников;
    • на разных этапах развода столкнулся с сильными чувства, переживаниями и нуждается в помощи;

    Мы надеемся, что в этой группе каждый из участников будет чувствовать себя безопасно, сможет свободно говорить, найдет поддержкиу и помощь,  как со стороны ведущих, так и со стороны участников.

    Стоимость одной встречи: 1500руб.

  • бесплатная

    Группа

    поддержки

    для тех, кто столкнулся с сексуальным насилием

    Тема сексуального насилия в нашей стране табуирована, об этом стыдно говорить, не принято признаваться. Как часто мы слышим, что вина перекладывается на жертву сексуального насилия? Как много говорят о сексуальном насилие в семье?  Насколько часто насильника наказывают в соответствие с законом?  К сожалению, большая часть общества избегает обсуждения этих вопросов.

    И тогда человек, подвергшийся сексуальному насилию, часто остается один на один со своими чувствами, мыслями, переживаниями.  Страх, боль, отчаяние, вина, ярость, стыд,  ненависть к себе и многое другое!  Группы поддержки помогут не подавлять все эти переживания в себе, здесь вы сможете бережно, заботясь о себе и контролируя процесс  сказать о том, что произошло, столкнуться со своими чувствами и попробовать справиться с ними.

    Вы встретитесь  с участниками группы, которые пережили подобное, но в зависимости от своего опыта справляются по-разному. С  участниками, которые вместе с вами готовы искать выходы и преодолевать  один из самых тяжелых моментов в жизни.

    В группе психологической поддержки вы можете участвовать анонимно, если у вас есть такая потребность.

    Стоимость одной встречи: 1500руб.

 

 

ШАГ 2: СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

 

+7 (925) 150 59 99

 

 

Tel  /  WhatsApp  /  Viber  /  Telegram

 

(ежедневно с 11.00 до 21.00)

 

 

 

 

 

 

 

E-mail: going2tell@gmail.сом

 

 

 

шаг 3: пройдите первую предварительную консультацию

 

Предварительная индивидуальная консультация  проходит  с одним из ведущих групп психологической поддержки. На встрече вы можете задать все интересующие вас вопросы, а также обсудить с психологом готовность к групповой работе.

Стоимость 0 руб

 

 

 

шаг 4: посещайте группу один раз в неделю

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В таблице указано предварительное время работы групп. Уточняйте информацию по телефону.

 

Для участия в бесплатной группе обязательна предварительная запись.

 

Со временем количество групп будет увеличиваться, а их тематика расширяться.

 

  пн вт ср чт пт сб вс
УТРАТА ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ
УТРАТА РЕБЕНКА ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ
СУИЦИД БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА     7,14,28 ноября 18.30        
ГОРЕ БЕСПЛАТНАЯ ГРУППА       8,15,22 ноября 19.30      
РАЗВОД ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ
СЕКСУАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ

Психологическая помощь также оказывается в формате индивидуальных консультаций.

 

 Индивидуальная или групповая психологическая помощь. Как выбрать? 

+7 (925) 150 59 99

 

Tel/WhatsApp/Viber/Telegram

Facebook

Наш адрес:

 

Москва,

Страстной бульвар, 11

ВКонтакте

instagram

E-mail: going2tell@gmail.com